Semua yang perlu Anda ketahui tentang kolesterol tinggi

Kolesterol tinggi adalah masalah umum di Amerika Serikat, faktanya, menurut sumber terpercaya dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sekitar 94 juta orang dewasa Amerika berusia 20 tahun ke atas memiliki batas kolesterol tinggi.

Namun, karena kondisi ini sering muncul tanpa susu kambing etawa gejala yang jelas, Anda mungkin tidak mengetahuinya sampai Anda menemui dokter.

Jika Anda tahu apa penyebab kolesterol tinggi, apa yang harus dilakukan jika Anda didiagnosis dan apakah ada cara untuk mengembalikannya (saran: ya), baca semua jawaban.

Apa itu kolesterol?

Kolesterol adalah salah satu jenis lipid. Ini adalah zat lilin dan berminyak yang diproduksi hati Anda secara alami. Ini sangat penting untuk pembentukan membran sel, beberapa hormon dan vitamin D.

Kolesterol tidak larut dalam air, sehingga tidak dapat melakukan perjalanan melalui aliran darah Anda sendiri. Hati Anda memproduksi lipoprotein untuk mengangkut kolesterol.

Lipoprotein adalah partikel yang terdiri dari protein dan lemak. Mereka mengangkut kolesterol dan trigliserida, jenis lipid lain, melalui aliran darah Anda. Dua bentuk utama lipoprotein adalah low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).

Kolesterol LDL adalah setiap kolesterol yang mengangkut lipoprotein densitas rendah. Jika Anda memiliki terlalu banyak kolesterol LDL dalam darah Anda, Anda mungkin didiagnosis menderita kolesterol tinggi. Tanpa pengobatan, kolesterol tinggi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk serangan jantung dan stroke.

Kolesterol tinggi jarang menimbulkan gejala pada awalnya. Oleh karena itu, perlu untuk terus memantau kadar kolesterol.

Gejala kolesterol tinggi

Dalam kebanyakan kasus, kolesterol tinggi adalah kondisi "diam". Biasanya tidak menimbulkan gejala apapun. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi, yang menyebabkan komplikasi serius seperti serangan jantung atau stroke susu kambing etawa.

Itulah mengapa penting untuk memeriksa kolesterol Anda secara teratur. Jika Anda berusia di atas 20 tahun, mintalah dokter Anda untuk memeriksa kolesterol Anda secara teratur. Pelajari bagaimana pemeriksaan ini dapat menyelamatkan hidup Anda.

Penyebab kolesterol tinggi

Makan makanan tinggi kolesterol, lemak jenuh dan lemak trans dapat meningkatkan risiko terkena kolesterol tinggi. Hidup dengan obesitas dapat meningkatkan risiko Anda. Faktor gaya hidup lain yang berkontribusi terhadap kolesterol tinggi termasuk tidak aktif dan merokok.

Genetika Anda juga dapat memengaruhi peluang Anda terkena kolesterol tinggi. Gen diturunkan dari orang tua ke anak. Beberapa gen memberi tahu kita cara memproses kolesterol dan lemak. Jika orang tua Anda memiliki kolesterol tinggi, Anda juga memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit ini.

Dalam kasus yang jarang terjadi, kolesterol tinggi disebabkan oleh hiperkolesterolemia familial. Kelainan genetik ini mencegah tubuh Anda menghilangkan LDL. Menurut National Institute of Human Genome Research, kebanyakan orang dewasa dengan penyakit ini memiliki kadar kolesterol total lebih dari 300 miligram per desiliter dan tingkat LDL lebih dari 200 miligram.

Kondisi kesehatan lainnya, seperti diabetes dan hipotiroidisme, dapat meningkatkan risiko terkena kolesterol tinggi dan komplikasi terkait.

Kolesterol LDL atau "kolesterol jahat"

Kolesterol LDL sering disebut sebagai “kolesterol jahat”. Ini memberikan kolesterol ke arteri Anda. Jika kadar kolesterol LDL terlalu tinggi, bisa menumpuk di dinding arteri Anda.

Akumulasi ini disebut juga plak kolesterol. Plak ini mempersempit arteri Anda, membatasi aliran darah dan meningkatkan risiko pembekuan darah. Jika trombus menyumbat arteri di jantung atau otak Anda, itu dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Kolesterol HDL atau "kolesterol baik"

Kolesterol HDL kadang-kadang disebut "kolesterol baik". Ini membantu hati mengembalikan kolesterol LDL ke tubuh Anda. Ini membantu mencegah plak kolesterol menumpuk di arteri.

Jika Anda memiliki kadar kolesterol HDL yang sehat, ini dapat membantu mengurangi risiko pembekuan darah, penyakit jantung, dan stroke.

Trigliserida, jenis lipid lainnya

Trigliserida adalah jenis lain dari lipid. Mereka berbeda dari kolesterol. Sementara tubuh Anda menggunakan kolesterol untuk membuat sel dan hormon tertentu, ia menggunakan trigliserida sebagai sumber energi.

Jika Anda makan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh Anda, itu akan mengubah kalori tersebut menjadi trigliserida. Ini menyimpan trigliserida dalam sel-sel lemak. Ini juga menggunakan lipoprotein untuk mengubah trigliserida menjadi darah Anda.

Jika Anda mengonsumsi kalori secara teratur, trigliserida Anda mungkin terlalu tinggi. Ini meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung dan stroke.

Milikmu