Soifua Maloloina Soifua Maloloina

kesehatan Kesehatan

 

Ada banyak persyaratan untuk kesehatan yang baik. Diet sehat adalah makanan yang higienis dan banyak nutrisi. Makanan yang higienis, termasuk makanan yang bebas bakteri dan tidak boleh mencemari tubuh serta rasanya enak.

Persyaratan untuk diet sehat tercantum di bawah ini:

Anda harus memiliki cukup kalori.

Protein yang digunakan harus mengandung sepuluh asam amino utama, termasuk lisin, triptofan, histidin, fenilalanin, leusin, isoleusin, thereonin, metionin, valin, dan arginin. susu kambing etawa

Anda harus memiliki cukup vitamin.

Garam dan air harus cukup.

Perbandingan yang baik antara lemak, protein dan penyebab lemak.

Namun Kusno (2007) juga menyatakan bahwa selain ketentuan tersebut, untuk mencapai kesehatan bagi tubuh, Anda juga harus:

Memudahkan saluran pencernaan.

susu kambing etawa

Bersih, tidak mengandung bakteri, karena ini pasti akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan tidak beracun bagi tubuh.

Cukup tapi jangan terlalu banyak.

Jangan kepanasan saat makan. Makanan yang terlalu panas untuk disajikan, dapat merusak gigi dan bahkan mengunyah mungkin tidak sempurna.

Kelihatannya enak dan rasanya enak.